Il nostro metodo di mindfulness consapevole spiegato
Ti guidiamo passo dopo passo in un percorso concreto e flessibile, ponendo attenzione alle tue esigenze individuali. Le nostre pratiche derivano da anni di esperienza sul campo e sono progettate per favorire consapevolezza profonda senza imposizioni dogmatiche.
Alessia Moretti
Esperta mindfulness e gestione attenzione
Il nostro team
Elena Ricci
Facilitatrice mindfulness
Propone pratiche semplici e adattabili, con attenzione empatica alle esigenze di principianti e professionisti.
Marco Greco
Responsabile percorso
Coordina il programma di attenzione e valorizza l’esperienza individuale di ogni partecipante in modo trasparente.
Serena Neri
Supporto pratiche
Affianca i clienti nell’esecuzione degli esercizi, favorendo continuità e dialogo aperto.
Il processo pratico
Ascolto iniziale
Raccolta delle informazioni su abitudini e difficoltà per valutare insieme un percorso personalizzato.
Pianificazione delle pratiche
Scelta delle tecniche di mindfulness più adatte agli obiettivi personali e adattamento al contesto di vita.
Sessioni guidate
Esecuzione delle pratiche con il supporto di un esperto presente e attento al percorso di ogni partecipante.
Revisione e feedback
Dialogo sui progressi emersi durante il percorso con possibili adattamenti per mantenerli nel tempo.
Consapevolezza: la differenza del nostro approccio
Scegliere un metodo trasparente, concreto e basato sull’esperienza, rispetto a pratiche senza fondamento e generalizzate, porta maggiori benefici nella gestione dello stress e della concentrazione.
| Caratteristiche | Elyramonitexo mindfulness | Meditazione generalista | Pratiche standard |
|---|---|---|---|
| Attenzione al percorso individuale | Sì, personalizzato | No, generico | Formale |
| Supporto di esperti certificati | Sempre garantito | Variabile | Non sempre |
| Rispetto della privacy | Priorità assoluta | Non specificato | Minore attenzione |
| Serietà e trasparenza metodo | Valori fondamentali | Limitata | Non esplicita |